从体育教育专业到临床医学博士，从活在他人期待到学会欣赏自己、感知内在力量——凌乐用全情投入的姿态，走过了这段不寻常的路。她以“年”为单位的持续努力，是我们印象最深刻的部分：回国三年拿下专业资质，五年成为科室负责人。我们在惊讶于达成目标所需漫长时间的同时，更深深敬佩她日复一日的坚持与付出。

凌乐的故事让我们不禁反思：在这个追求快速见效的时代，我们是否还愿意花时间去探寻自己真正热爱的事物？是否还记得二十多岁时向往成为的模样？今天的我们，活成了曾经期待的样子吗？在当下谈论“努力”似乎有些过时——持续付出在今天的语境下常常被忽视，互联网上充斥着“轻松成功”的叙事，现实环境也未必总能兑现我们的付出，于是越来越多人选择随波逐流。

如何在不确定中停止漂流？凌乐认为，关键是找到内心的“锚点”。这个锚点由你的热爱与天赋共同铸就，只要用心观察，就能捕捉到它发出的信号。寻找内在力量并非易事，但我们相信，只要持续探索、用心觉察，每个人都能够找到属于自己独一无二的锚点。

从凌乐的经历中，我们看到了成长需要经历阵痛、迷茫，这种伤痛不是不幸，而是灵魂的自由选择。真正抵达远方的人，是那些即便身处迷雾，依然选择向前的人。别因眼前的混乱放弃探索，请相信：年复一年的坚持，终将成为带你走向未来的钥匙。希望本期节目，能为身处低谷的你注入一份力量，带来一些希望与勇气。

[嘉宾档案]

姓名：凌乐

年龄：35+

本科：2010年毕业于湖南科技学院 - 体育教育

硕士：2017年毕业于匹兹堡大学 - 运动生理学

博士：2025年毕业于伊利诺伊大学 - 临床运动生理学

【嘉宾传送门】

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时间线:

01:11 开头

03:12 工作三年，老板送我读硕士？！

07:13 对正确事物的追求，是打动贵人的关键

09:46 想去的地方，是要all in一切的决心和努力

12:00 主动去做对的事情，比留在舒适圈更重要

14:26 别担心二十岁的失意，三十岁的你会拥有平静与豁达

16:04 看见自己的特质，是产生影响力的开始

18:22 以年为刻度的坚持，是打开理想之门的钥匙

20:09 在抵达目的地前，自我怀疑和迷茫都是正常的

23:21 天赋是有迹可循的，它带你遇见并欣赏自己

26:10 正反馈的标准是客观事实，不是主观评价

27:14 当你学会定义自己，就不会活在别人的期待里

35:44 混乱是探索的必修课，别因恐惧而停止脚步

39:49 金钱是结果，而不应该成为你的目的

【斯文不类听友群】

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主播：

【Daisy】9月份过生日的快乐小孩~

【Wendy】初次体验按模+刮痧的新奇小孩~

7，树洞邮箱：

siwenbulei@163.com

8，BGM:

If I Be Wrong – Wolf Larsen

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